Арт-йога интенсив для женщин
«В гармонии с телом»
ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ
Мы с Вами живем очень насыщенной жизнью, где вокруг все пропитано мужской энергией скорости, конкуренции, силы и лидерства, и нам ничего не остается, кроме как «жить в ногу со временем»... Где же брать энергию женственности, чтобы оставаться собой – нежной, страстной, чувственной, легкой и жизнерадостной? Давайте попробуем остановить мгновение и найти время только для себя!
Не упускай возможность уединиться с лучшим человеком на Земле – с самой собой!
Приглашаем Вас расслабиться и получить истинное удовольствие в нашем новом релакс-туре «АРТ-ЙОГА интенсив: В гармонии с телом», который будет проходить с 29 ноября по 01 декабря в Друскининкае (Литва) в отеле SPA Vilnius 4*.
Всего два дня полного погружения – и вместо усталости и опустошения ты увезешь с собой новый позитивный опыт, глубокие знания о себе, заряд вдохновения и тонну свежей энергии, которая поможет тебе двигаться дальше и жить полноценной, насыщенной яркими событиями и эмоциями жизнью.
Арт-терапия и Йога: для чего это нужно?
Для того, чтобы получать удовольствие от жизни, нужно уметь отдыхать. Делать остановки, перезагружаться, расслабляться, оставаться в потоке и стараться быть «здесь и сейчас».
Как показывает практика, сделать это дома самостоятельно очень сложно – постоянно найдутся какие-то срочные дела, неотложные задачи или непредвиденные обстоятельства. Поэтому лучший способ перезагрузиться – «сбежать» от всего и всех и посвятить время только себе. И мы знаем, как сделать это правильно!
- Йога и дыхательные практики помогут нам познакомиться с ресурсами собственного тела, изучить такой аспект, как осознанность, и раскрыть в себе женственность и сексуальность.
- Гармонизирующая йога-нидра позволит освободить заблокированные в теле эмоции, вернуть удовольствие и любовь к жизни, улучшить самочувствие и повысить эффективность.
- Психологические мини-тренинги,во время которых мы будем использовать различные методики и проективные карты, помогут нам встретиться с самими собой и лучше понять свои желания и стремления.
- Арт-терапия с максимальным погружением будет направлена на более глубокое понимание женской природы и улучшение взаимодействия с миром.
- Спа-программа поможет максимально расслабиться, перезагрузиться и наполниться новой, свежей, позитивной энергией.
Всего два дня интенсива – и вместо усталости и опустошения мы увезем с собой новый позитивный опыт, глубокие знания о себе, заряд вдохновения и тонну свежей энергии, которая поможет двигаться дальше и жить полноценной, насыщенной яркими событиями и эмоциями жизнью!
Что представляет собой арт-йога интенсив?
Арт-йога интенсив «В гармонии с телом» – это выездное мероприятие выходного дня, участниц которого ждут занятия йогой, гармонизирующие практики, психологические мини-тренинги, занятия арт-терапией и, конечно, качественное спа-расслабление, интересное общение и возможность наполниться вдохновляющей женской энергией!
Вам не нужно будет ни о чем думать – организаторы уже обо всем позаботились и все предусмотрели.
Где и когда будет проходить мероприятие?
Мероприятие будет проходить с 6 по 8 декабря в Друскининкае (Литва) в отеле SPA Vilnius 4*. https://www.spavilnius.lt/ru/druskininkai
Добраться до места проведения можно будет на организованном нами трансфере.
Что входит в стоимость?
- проезд на комфортабельном мини-вэне;
- проживание ½ TWIN;
- завтрак и ужин (шведский стол) ;
- йога и дыхательные практики, арт-терапия, тематические тренинги с профессиональными гештальт-терапевтами Мариной Прохоровой и Еленой Овчинниковой;
- 2 ванны на выбор (янтарная / минеральная / „Вильнюс“ / „Сурутис” / „Сила” / из козьего молока с лесными ягодами / с маслом зелёного чая / с мелиссой / с пачули / сосновая);
- на выбор 1 ESPA ароматерапевтический массаж спины / ESPA пилинг (с солью и маслом / гель-скрабом);
- на выбор 1 янтарная музыкальная ароматерапия / солевая комната;
- комплекс бассейна минеральной воды и бань;
- тренажёрный зал.
Контактная информация:
Марина – +375 29 765 98 94
Елена – +375 29 630 89 92
Расписание
Пятница
7:30-8:00 – отправление из Минска;
13-14:00 – прибытие, заселение в отель;
Свободное время для обеда и процедур;
17:00-18.30 – тренинг «Знакомство с собой и другими» - тренинг, во время которого благодаря метафорическим ассоциативным картам вы сможете узнать что-то новое о себе и ближе познакомитесь с участницами. Красной нитью всего мероприятия будет проходить тема женственности и сексуальности. Поэтому, уже начиная с момента знакомства, в фокусе вашего внимания окажутся такие вопросы, как: «Кто я как женщина? Какая? Как я себя вижу и как видят меня другие?». Результаты вас могут удивить, порадовать, заставить задуматься. Будет интересно!
19:00 -20:00 – ужин;
20:30 – арт-вечеринка - уникальный тренинг про свободу выражения себя, где вы не только сможете отвлечься от своих повседневных мыслей и забот, но и окунетесь в детство, когда легко и непосредственно можно было рисовать красками все, что взбредет в голову, погружаясь в свой внутренний мир. Придерживаясь тематики интенсивна, вы под руководством групповых тренеров сможете исследовать давно забытые уголки своей телесности, где кроется много любопытного и ресурсного для вас. Обладать для этого творческими способностями не надо - шедевр получится сам собой;
Суббота
8:00 – завтрак;
9:00-10:30 – тренинг «сексуальность». Сексуальность является неотъемлемой составляющей женственности. «Возвращая» ее на место, женщина обретает целостность, гармонию и силу. Мы будем исследовать уровни вашей сексуальности. На каком этапе находитесь сейчас, чего хотите от отношений;
11:30-13:00 – йога;
Свободное время для обеда и процедур;
17:00-18:30 – тренинг «Анима» - арт-терапевтический тренинг для женщин на исследование своей сексуальности через работу с глиной, процесс лепки. У каждой будет возможность погрузиться в себя, отдаться творческому потоку и сотворить свою "Аниму". Тренинг не оставит вас равнодушной - инсайты и трансформации обеспечены!;
19:30 – ужин;
20:30 – вечер «красной помады» - камерное мероприятие, в фокусе которого - сила и мощь женского круга. Каждая участница сможет исследовать свои ресурсы и найти возможность транслировать свою женственность в новом ключе. Вечер обещает быть интересным. В легкой и непринужденной атмосфере, в игровой форме вам удастся примерить новое амплуа и освободиться от груза старых представлений о себе.
Воскресенье
8:00 – завтрак;
9:00-9:30 – йога-нидра;
10:00-11:30 – завершающий тренинг;
12:00 – выселение из отеля;
Свободное время в городе для обеда, прогулки;
15:00 – отъезд;
Ведущие:
Марина Прохорова – психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, член Белорусской Ассоциации психотерапевтов. Специализации: диалоговая модель гештальт-терапии, психосоматика, трансгенерационный анализ, кризисы и травмы.
Елена Овчинникова – гештальт-терапевт, групповой тренер, специализация в области психосоматика, кризисы и травмы, расстройство пищевого поведения.
Контактная информация:
Марина – +375 29 765 98 94
Елена – +375 29 630 89 92
Не будьте гостями на празднике собственной жизни – получайте удовольствие по полной!
Стоимость арт-йога интенсива – 250 евро (в рублях по установленному курсу оператора на день оплаты).
Количество мест ограничено! Успейте забронировать.
