Приветствую вас!
Вполне возможно, вы сейчас примеряете 3-е подряд платье в поисках подходящего образа или выбираете галстук в тон вашему настроению перед началом рабочего дня. В любом случае вы стремитесь понравиться своему отражению в зеркале. Ведь согласитесь, когда мы оказываемся под прицелом хотя бы одной пары глаз, желание выглядеть безупречно превращается в панацею. А все потому, или хотя бы отчасти потому, что выбирая между комплиментом и критикой, мы все же склонны избегать негативной оценки нашим словам, действиям, внешнему виду…
Итак, сегодня на повестке дня – критика. Попробуем разобраться, что это за феномен и как его правильно воспринимать.
Начнем с того, что само слово «критика» в переводе с древне-греческого означает «искусство разбирать, суждение». То есть, по сути, это чье-то оценочное мнение, комментарий, точка зрения, которая может совпадать с вашей, а может и нет. Это искусство анализировать, замечать и делать выводы. А уже само слово «искусство» подразумевает этику и такт. Таким образом, критика не является последней инстанцией или каноном, в соответствии с которым нам нужно корректировать себя. Но выступает ориентиром в сторону чего-то другого, нового, отличного от того, что имеет отношение к нам.
Этим я в очередной раз хочу подчеркнуть наличие конструктивного компонента в явлении под названием критика. А отсюда вытекает и первый способ его правильного восприятия – искать в любом, даже в самом откровенно негативно-окрашенном комментарии, плюсы, некое рациональное зерно, что-то, что вам может помочь изменить ситуацию либо самих себя в лучшую сторону.
Если все же критика оказывает на вас сильное воздействие и далеко не в созидательном ключе, то обратите внимание на две вещи: 1. предмет адресованного вам сообщения – собственно смысл послания – и 2. источник этого сообщения.
Чаще всего нас задевают слова и обесценивающее поведение близких нам людей, а не третьих лиц. Ведь именно семья и родные люди являются главными авторитетами, на которых мы хотим ровняться и чье мнение не подвергаем сомнению. Это вполне объяснимо и даже отчасти приемлемо. Другой вопрос, если вас глубоко ранят и оскорбляют малейшие замечания людей, с которыми вас ничто не связывает. Вероятнее всего, в этом месте мы будем иметь дело с психологической травмой, полученной в глубоком детстве, но по сей день оказывающей свое деструктивное влияние. Целесообразным будет обратиться к психологу и попробовать найти корни этой проблемы вместе.
Итак, резюмируем. Вообразите себе шкалу реагирования на критику от нуля до 10. Начальная точка – это тот случай, где вы извлекаете из любой оценки конструктив, реагируя спокойно. Крайний рубеж в 10 балов – травматичный опыт прошлого, который заставляет вас страдать и болезненно воспринимать критические замечания различного характера. Соответственно, есть и та самая золотая середина, где вы оказываетесь способны к фильтрации и здоровой ассимиляции любой информации о вас. В этой точке вы в праве подвергать сомнению мнения и суждения окружающих людей, конфронтировать, оспаривать озвученную позицию, предъявлять свою точку зрения, аргументируя ее либо сообщая о ней как о некотором факте действительности. Здесь вы свободный художник – вам и выбирать кисти и краски! Главное – чтобы они максимально соответствовали реалистичному образу вашего внутреннего «Я».
Успехов вам в этом творчестве! А также яркого и красочного дня!
